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花样塑身2:喝成瘦美人

2011-09-16 23:26 来源: 作者: 已有 人关注

基本信息

书名:花样塑身2:喝成瘦美人
作者: 石原结实
出版社: 东方出版社
ISBN: 9787506041430
装帧:平装
页码: 161
开本: 16
中文:简体中文
原价:23.00元
产品标识:asinb004vp9nnk

商品描述

内容简介 《花样塑身2:喝成瘦美人》内容简介:一定有很多人都曾无数次挑战过减肥却最终惨淡收场吧?试着回想一下,在你的减肥过程中,是不是需要很多这样那样的强制忍耐,最终让自己累积了太多的压力呢?结局应该就是,因为实在无法忍受这种压力而琢磨着“今天就暂停减肥吧!”或者“明天再开始减肥吧!”减肥,就在这样的无法坚持中最终无疾而终了吧?这次不一样了!认真读读《花样塑身2:喝成瘦美人》,尝试挑战一下以生姜红茶为基础的简易断食减肥吧!一定能够帮助你顺利将减肥进行到底。 编辑推荐 《花样塑身2:喝成瘦美人》:简易断食减肥法,今天开始,不喊饿也能减肥啦。 作者简介 作者:(日本)石原结实 译者:杨媛

石原结实,1948年生于日本长崎市。医学博士,石原私立医院院长,格鲁吉亚共和国科学研究所长寿医学会名誉会员。就读于长崎大学医学部血液内科专业。1981年,获长崎大学医学博士学位。他曾在“以食疗法治疗疑难杂症而闻名的瑞士帕纳医院及莫斯科断食疗法医院”研修,并积累了宝贵的经验。回国后,他一边实践自己独特的“中医与食疗相结合”的疗法,一边活跃在电视、广播、杂志等栏目中。著有《家庭断食养生术》、《女人心思、男人心事》、《病从冷来》等40多部书。 目录 前言
序章 所谓断食难道是伟大的人们为了悟道而进行的修行?
断食并非难事
需要断食的原因
简易断食成功的秘诀
第一章 努力减肥,却反而发胖的原因
需要痛苦忍耐的减肥无法长期坚持
NG减肥1
NG减肥2
NG减肥3
NG减肥4
反弹,来源于减肥成功后的解放感
实现完美瘦身的秘诀

第二章 温暖身体就能变瘦
体寒导致减肥失败
体寒是不健康的标志
生姜能够温暖身体
生姜的效果
红茶的效果
代谢情况好转
排出便便
排出小便
身心都会变轻松
调制生姜红茶的方法
红糖的力量
蜂蜜的力量
绝无饥饿感
快乐减肥
黑、瘦、高的身材
白色、松软的身材

第三章 简易断食减肥
肚子真的饿了吗
真的有必要非吃早餐不可吗
早上才更应该饮用生姜红茶
从晚餐后开始简易断食
简易断食——初级篇
简易断食——中级篇
简易断食——高级篇
能够温暖身体的食材

第四章 将EBH(能量、美丽、健康)掌握在自己手中
什么是EBH(能量、美丽、健康)
能量
美丽
健康
享受健康的性爱
养护出健康的子宫和卵巢

第五章 简易断食训练
简易断食训练1
简易断食训练2
简易断食训练3
毛巾操
肌肉静力锻炼法
附录1 简易断食·日记篇
附录2 简易断食·体质改善篇 文摘 版权页:


插图:



这些食品的成分来看,都可以称得上是对减肥有所帮助的。而关于水的作用。现代医学认为,多喝水有助于促进新陈代谢,因此应该大量饮水。但中医学则认为,大量饮水会使人虚胖、水肿。
本来被视为减肥辅助品的这些食物取代了人们的正餐,因此,随着每天摄取的卡路里的减少体重自然也会下降,这也是有许多人愿意选择这种减肥方法的原因。但是,却不能长期勉为其难地坚持着克制自己的食欲。原因就是,长期克制食欲,一旦减肥结束恢复正常饮食,就会马上出现反弹,甚至会比从前更胖。
更恐怖的是,这样做可能会使身体处于十分危险的状态。如果长期持续进行这种勉为其难的减肥,就会使身体缺乏保持健康所必需的维生素、糖类、蛋白质、矿物质等营养素,也可能会陷入一种营养失调的状态。举例来说,可能会出现贫血、水肿、便秘、脱发、月经不调等症状。更有可能会出现心律不齐或饥瘦等症状。
综上所述,依靠单一食品进行的单品减肥实在是太危险了!听了以上这些,你还会愿意尝试这种方法吗。

先行赔付 买家权利 卖家义务 拍拍监督 买家使用财付通购买“”标志的商品,在确认收货后14天内出现质量问题,与卖家协商无果的情况下有权申请先行赔付。 如实填写商品信息,确保商品质量,并按照承诺为买家提供合理的售后服务。 如买卖方在交易过程中产生纠纷,沟通无果并发起维权的情况下,拍拍网将在7天内介入处理。 价值点:

(1) 全部卖家都加入了诚信保证计划
(2) 全站商品都是诚保商品
(3) 质量有问题,拍拍可先行赔付给买家

维权过程中请注意:

(1) 买家赔付申请在形式上符合相关法律法规的规定;
(2) 赔付请求金额仅以买家实际支付的商品价款、邮费(含退货回邮费用)为限;
(3) 提出“先行赔付”申请应在线上确认收货后的14天内。

正品 假一赔三 买家权利 卖家义务 拍拍监督 买家使用财付通购买“ ”标志的商品,在确认收货后的14天内发现是非正品(即非原厂全新货品),有权申请“假一赔三”赔付。 如买家认为收到的宝贝为假货,卖家必需提供凭证,证明商品为正品。 如买卖方在交易过程中产生纠纷,沟通无果并发起维权的情况下,拍拍网将在7天内介入处理。 价值点:

(1) 不用担心假冒伪劣,平台严格把关卖家资格
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维权过程中请注意:

(1) 买家提出“正品 假一赔三”赔付申请应在线上确认收货后14 天内;
(2) 买家的赔付申请在形式上符合相关法律法规的规定;
(3) 卖家承诺参加“正品 假一赔三”服务,就必须按规则提供售后服务,并严格遵守。

7天包退 买家权利 卖家义务 拍拍监督 买家使用财付通购买“”标志的商品,在确认收货后的7天内如果不满意,有权申请无理由退款退货。 对于符合条件的买家所发起的7天无理由退换货要求,需按规受理。 如买卖方在交易过程中产生纠纷,沟通无果并发起维权的情况下,拍拍网将在7天内介入处理。 价值点:

(1) 门槛低,在普通卖家店铺也能享受此服务
(2) 确认收货后7天内,只要不喜欢就能自由退
(3) 平台协助处理,公平公正

维权过程中请注意:

(1) 如商品存在质量问题则不适用此服务,可直接申请“先行赔付”;
(2) 需要退货请保证商品及配件完好;
(3) 提出“7天包退”申请应在线上确认收货后的7天内。

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