<< 返回频道 您现在的位置:美丽女性 > 美体 > 塑身美人 >

消灭下身肥胖 5招很见效

2008-11-05 22:45 来源:PClady 作者: 已有 人关注

  水蛇腰令女人性感加倍,腹部腰部肥肉如何瘦?五式瘦腰动作,教你减肥肉,平坦小腹。性感蛮腰就是这样锻炼对来的,想要水蛇腰,性感蛮腰?想减肥肉,平坦小腹?来看看这五式瘦腰动作吧!

  众所周之,腰腹部的肉肉是最容易长却最难减的,下面就教你怎样轻松给腰腹部5个最难减掉的脂肪死角做大扫除。

  腰部、臀部、脚踝减肥秘方

  做法:

  1、水平张开双腿,其间隔稍微大于肩膀的宽度。

  2、左脚转90度,右脚转30度左右。

  3、将两只胳膊向旁边伸开。

  4、一边做吸气、呼气,慢慢地向左靠下去。

  5、两只胳膊和肩膀处于直线,眼睛望着大拇指方向。

  作用:强化肝脏、胆囊的功能,矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。

< 上一页 1 23 下一页 >
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
帐号:密码: 快速注册