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失眠为何总恋上白领女性的原因

2008-11-20 17:01 来源:互联网 作者: 已有 人关注

  据调查,十个失眠的都市人中,就有七名是女性。为什么女性更易失眠?专家说,这与女性的生理特性有关,尤其是在怀孕期和更年期,女性往往会因为体内荷尔蒙的变化而影响睡眠。专家指出,失眠不是病,只是一种症状,它背后可能潜藏了包括抑郁症、焦虑症在内的多种病因。只有弄清了引起失眠的原因,对因治疗才是对抗失眠的有效办法。

失眠与失眠症不是一回事

  失眠与失眠症不是一回事

  龚梅恩提醒,还有一类失眠与激素、心理或身体障碍都没有关系,它主要是由人们在日常生活中遇到的某些事件或外界环境的干扰,或服用某种药物、饮料等因素引起的。这种失眠的主要症状表现为上床难以入睡,早醒或间断多醒;多梦、噩梦,似睡非睡;通宵难眠。这样的状况如果只是偶尔发生,短暂存在,且白天其他症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动,这种失眠不能认为是“失眠症”。

  “市民如因出差环境改变、应酬而一时难眠,只属‘境遇性失眠’;如因搬家、装修、结婚或受精神压力干扰,以致数天不能入睡,属‘短暂性失眠’,这两种都不必急于用药或只需短期服用。”龚梅恩指出,一般经过自身调节,数日后便可以恢复正常睡眠。但如果出现上述某种失眠症状,连续两周以上且有头晕涨痛、心慌心烦等症状,明显影响工作、学习和社会活动时,就应去医院求诊,在医生指导下服药治疗了。

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